ข่าว บริษัท เกี่ยวกับ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ควรทราบเมื่อคุณหลังจากซาวน่า

1. หลังรับประทานอาหาร การดื่มซาวน่าไม่สามารถใช้ได้ เพราะในเวลานี้ เลือดมนุษย์จะเคลื่อนไหวเร็วขึ้น ซาวน่าจึงเพิ่มภาระของหัวใจได้ง่าย

2. ไม่ควรใช้ห้องซาวน่าครั้งละมากกว่า 40 นาที ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามสภาพของมนุษย์ที่แตกต่างกัน

3. ไม่แนะนำให้อาบน้ำภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากซาวน่าห้ามสูบบุหรี่หรือรับประทานอาหารเย็นในทันที

4. หากคุณพบหรือมีอาการไม่สบายอื่น ๆ ให้หยุดใช้หรือกลับมาใช้ใหม่หลังจากพักผ่อน

5. คุณต้องดื่มน้ำอุ่นก่อนเข้าซาวน่าเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและเหงื่อออก

6. ออกกำลังกายอุ่นเครื่องเล็กน้อยก่อนเข้าซาวน่าเพื่อให้อารมณ์ของคุณมีความสุข

7. คุณต้องถ่ายอุจจาระในห้องซาวน่าเพื่อกำจัดสารส่วนเกิน